あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2021年10月18日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演
- 10/18㈪20：00～「人気企画！季節の変わり目、秋の不調を遠ざける「くら寿司」最強の5皿を決定！」コーナーに出演しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
- 2021年9月24日
- 『ホットペッパービューティー10月号』掲載
- 「もう挫折しないダイエットをはじめよう」P.6～13にコメントが掲載されました。
https://magazine.hotpepper.jp/dcms_actibook/beauty2110/HTML5/sd.html#/page/1
- 2021年9月14日
- 第8回ダイエットフォーラム開催
- 9/14(火)12：50～「ダイエット＆ビューティフェア」にて、『第8回ダイエットフォーラム』：フェムケアとダイエットを開催しました。
https://www.informa-japan.com/db/seminar/?_ga=2.237529664.1103921872.1629174158-1662713993.1565347084
- 2021年8月19日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演
- 8/19㈭19：58～「体にお得なくら寿司 最強の１人前ベスト６皿」コーナーに出演しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
- 2021年7月21日
- 「anan No.2259：ファスティングで腸を整える」掲載
- 「週末48時間 超簡単ファスティング」が掲載されました。
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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３か月で体重８キロも減って、ウエストは15センチも細く！
46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）