あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2021年12月18日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』監修
- 12/18㈯11：00～「からだの中からキレイになって冬を乗りきろう！大掃除&腸美人SP」【年末年始グルメの裏ワザ】コーナーの監修をしました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
- 2021年12月17日発売
- 女性セブン1/6･13合併号掲載
- 「新 われらの時代に あらゆる不調を撃退する万能最強食品スペシャルランキング50」の記事が掲載されました。
- 2021年12月10日
- 『クロワッサン1059号』掲載
- 巡りのいいからだ特集「正しい水分補給でからだを巡らせる」が掲載されました。
https://magazineworld.jp/croissant/croissant-1059/
- 2021年10月18日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演
- 10/18㈪20：00～「人気企画！季節の変わり目、秋の不調を遠ざける「くら寿司」最強の5皿を決定！」コーナーに出演しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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３か月で体重８キロも減って、ウエストは15センチも細く！
46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない！
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）