ダイエットカウンセラー 伊達友美 - official website -

あなたのカラダは何でできていますか?

今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい!”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。

今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢・・・というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう!
これが伊達式のカウンセリング&食事法です。

トピックス

2017年11月15日
「PHP「くらしラク~る♪」12月号」掲載
「正月太りを防ぐ!食べるなら、どっち?」の特集(9ページ)が掲載されました。
2017年11月3日
「得する人損する人」出演
11/2(木)19時~日本テレビ系『得する人損する人』2時間SP ダイエット検証企画にコメント出演しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/sore_dame/

書籍情報

  • 図解:23時から食べても太らない方法

    食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは?カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い!栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。

    • 発売日:2017/2/21
    • 出版社:WAVE出版
    • 定価:670円(税別)
  • 伊達式ダイエットセラピー

    お肉も油もあなたの味方!楽しく食べれば痩せられる。
    伊達式レシピ付き!!

    • 発売日:2016/3/18
    • 出版社:KKロングセラーズ
    • 定価:1,300円(税別)
  • お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない!

    5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開!

    • 発売日:2016/1/20
    • 出版社:マガジンハウス
    • 定価:1,300円(税別)
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