ダイエットカウンセラー 伊達友美 - official website -

あなたのカラダは何でできていますか?

今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい!”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。

今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢・・・というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう!
これが伊達式のカウンセリング&食事法です。

トピックス

2018年1月10日
「クロワッサン965号」掲載
「禁断の料理研究家、食べ方を変えて4.7㎏減」が掲載されました。

https://magazineworld.jp/croissant/croissant-965/

2018年1月18日
『美ST3月号』掲載
ダイエットスペシャル「楽しいダイエットじゃなきゃ、やせない!」part5:私のパートナーはサプリ君とアプリ君 が掲載されました。
http://be-story.jp/articles/-/6027

書籍情報

  • 図解:23時から食べても太らない方法

    食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは?カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い!栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。

    • 発売日:2017/2/21
    • 出版社:WAVE出版
    • 定価:670円(税別)
  • 伊達式ダイエットセラピー

    お肉も油もあなたの味方!楽しく食べれば痩せられる。
    伊達式レシピ付き!!

    • 発売日:2016/3/18
    • 出版社:KKロングセラーズ
    • 定価:1,300円(税別)
  • お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない!

    5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開!

    • 発売日:2016/1/20
    • 出版社:マガジンハウス
    • 定価:1,100円(税別)
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