あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2019年11月28日
- 女性フィットネスメディア『common』掲載
- 夜中のラーメンもOK！我慢なしで痩せる「伊達流ダイエット」のメカニズムのインタビュー記事が掲載されました。
https://common-fitness.com/beautyhealth/33781/
- 2019年11月20日
- 「ソレダメ！」出演
- 11/20（水）18：55～テレビ東京系『ソレダメ！』：ほうれん草について、コメント出演いたしました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/sore_dame/
- 2019年11月5日
- 『日本歯科新聞』掲載
- 「Ａ4Ｍ国際学会 日本会議」：歯科セッション『予防医学を研究』の記事が掲載されました。
http://dentalnews.co.jp/news/index.html
- 2019年12月6日
- 健保連 体質改善セミナー開催
- 12/6(金)18：30～『やせ体質になる！伊達式食べやせダイエット』をテーマに講演いたしました。
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- 定価：1,100円（税別）