あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2021年1月22～24日
- 『プリンスホテル週末断食プラン』監修＆セミナー登壇
- 「ザ・プリンス さくらタワー東京」の『週末断食2泊3日プラン』のメニュー監修＆23日13時～「食と健康に関するセミナー」に登壇する予定です。
https://www.princehotels.co.jp/parktower/plan/danjiki3day2020_seminar/
- 2020年12月24日
- ダイエット情報サイト『FYTTE』掲載
- 「ハッピーおうち時間グッズ大賞2020」にオススメ2点が掲載されました。
https://fytte.jp/pro-taisho2020/author.php?author=11
- 2020年12月10日
- 「New Diet Therapy Vol.36 No.3」掲載
- 日本臨床栄養協会誌に「本能を目覚めさせる食改善アプローチ』の記事が掲載されました。
- 2020年12月1日
- 「医と食」掲載
- 生命科学振興会誌「医と食」Vol.12 No.6 読者のページ「医と食との出会い」に「食べる瞬間が生まれ変わるチャンス」の記事が掲載されました。
- 2020年11月28日
- 「エルジャポン １月号」掲載
- BEAUTY特集『実はスリムな人が多い！管理栄養士に聞く秘密のダイエット５』の記事が掲載されました。
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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３か月で体重８キロも減って、ウエストは15センチも細く！
46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）