あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2021年4月1日
- カウンセリング施設の変更
- 3月末日にて「銀座医院」での栄養指導を終了。4月より「キュア社東京オフィス」にて食事カウンセリングや起業コンサルティングを開始しました。
http://omakase-diet.com/counseling.html
- 2021年4月1日
- 『主治医が見つかる診療所スペシャル』監修
- 4/1㈭18：58～「さかなクンの教えて！満点魚！～アジ～」の栄養監修をいたしました。
https://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/index.html?trgt=20210401
- 2021年2月21日
- 『婦人画報デジタル』掲載
- 「更年期にもおすすめのグルテンフリーの食事法とは？」が掲載されました。
https://www.fujingaho.jp/preview/eyJpZCI6ImVkODAyZGMzLWJkNGQtNDViMi04N2I2LTJmMTkzZmQ5NGNhOSIsInR5cGUiOiJjb250ZW50IiwidmVyc2lvbiI6MCwidmVyc2lvbmVkIjpmYWxzZSwidmVyc2lvbl9jcmVhdGVkX2F0IjoiIn0=/?slide=1
- 2021年2月2日
- TBS系『教えてもらう前と後』監修
- 2/2㈫20時～「カレーパン」の監修を致しました。
http://www.mbs.jp/maetoato/
- 2021年1月25日
- 『クロワッサン1038号』掲載
- 「健康」も大事な節約法。「病気を避けて健康でいるために知っておきたい食事の流儀」が掲載されました。
https://magazineworld.jp/croissant/croissant-1038/
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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- 出版社：マガジンハウス
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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- 出版社：KKロングセラーズ
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