あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2020年1月9日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所スペシャル』出演
- 1/9㈭18：25～「2020年知らないと損する健康の新常識」、「正月太りの2kgを1週間でリセット」コーナーに出演いたしました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
- 2019年12月26日
- ダイエット情報サイト『FYTTE』掲載
- 「良質なオイルのおかげで食べ過ぎなくなった！管理栄養士がすすめるオイルのとり方」が掲載されました。
https://fytte.jp/diet/89378/
- 2019年12月6日
- 健保連 体質改善セミナー開催
- 12/6(金)18：30～『やせ体質になる！伊達式食べやせダイエット』をテーマに講演いたしました。
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない！
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）