あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2019年8月23日
- 「ごはん彩々セミナー」開催
- 食糧会館にて「食べて美しい体を手に入れる」セミナー登壇予定。
- 2019年7月29日
- 「東京農業大学グリーンアカデミー」登壇
- シニア世代の花と野菜と健康の年間講座にて。「ガン予防と食事：アンチエイジング食」の講義をいたしました。
- 2019年7月28日
- 「第18回七夕トーク」登壇
- ふくおか女性歯科医師の会主催「食べて若返る 美肌アンチエイジング食」の講演をいたしました。
- 2019年7月18日
- 医業種交流会「夏冬会」 登壇
- 2019夏の例会にて2カラットダイヤモンドセミナー「ご飯を食べても太らない？糖質とのつきあい方」の講演をいたしました。
- 2019年7月14日
- 日本アンチエイジング歯科学会第14回学術大会 登壇
- 札幌での学術大会にて「企画講演３：糖化を抑える食事の摂り方」について講演いたしました。
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）