あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2019年3月10日
- ファスティングアドバイザー養成講座 登壇予定
- 日本アンチエイジングダイエット協会と、日本歯科TC協会の共催企画『アンチエイジングのためのファスティングアドバイザー養成講座』★3月10日（日）12：30～16：30 東海東京証券大ホールにて。
- 2019年2月23日
- 沖縄食糧健康応援講演会 登壇予定
- 「健康のススメごはんと体づくり」～糖質制限をもっと知ろう～ 講演会にて、「大盛りごはんを食べてもやせる方法」について講演する予定です。
- 2019年1月31日
- テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』出演
- 1/31㈭19：58～「外国人が選ぶジャパニーズ健康食ベスト10」に、VTR：コメント出演しました。
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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３か月で体重８キロも減って、ウエストは15センチも細く！
46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない！
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）