あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2021年5月10日
- 『ハルメク6月号』掲載
- 特集「がんばらない鍛えない ぽっこりお腹&猫背まとめて解消！」の記事が掲載されました。
https://magazine.halmek.co.jp/magazine/202106/
- 2021年4月20日
- beautyworld 2021ブースセミナー開催
- 監修サプリ『リストアシリーズ』発表＆ミニセミナーを開催しました。
https://beautyworld-japan.jp.messefrankfurt.com/tokyo/ja.html
- 2021年4月1日
- カウンセリング施設の変更
- 3月末日にて「銀座医院」での栄養指導を終了。4月より「キュア社東京オフィス」にて食事カウンセリングや起業コンサルティングを開始しました。
http://omakase-diet.com/counseling.html
- 2021年4月1日
- 『主治医が見つかる診療所スペシャル』監修
- 4/1㈭18：58～「さかなクンの教えて！満点魚！～アジ～」の栄養監修をいたしました。
https://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/index.html?trgt=20210401
書籍情報
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- 『体質改善ダイエット』ムック（監修）
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３か月で体重８キロも減って、ウエストは15センチも細く！
46歳のくらたまが体質改善ダイエットに挑戦。
10年前の体型に戻っただけでなく、見事、女も取り戻しました！- 発売日：2018/6/28
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：750円（税別）
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない！
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）