あなたのカラダは何でできていますか？
今のあなたのカラダは、あなたの食べたものでできています。
“もっとやせたい！”“もっとキレイになりたい”と思っている人は、今の自分を変えたい訳ですから、今までと同じものを食べていては変われませんヨ。
今の自分が何でできているかを知って、あれもダメ、これも我慢･･･というマイナスの食事制限ではなく、 足りないものをプラスすることから始めましょう！
これが伊達式のカウンセリング＆食事法です。
トピックス
- 2018年5月22日
- TBS系『ビビット』生出演
- 5/22㈫朝８時～「帳消しダイエット」をテーマに生出演いたしました。
http://www.tbs.co.jp/vivit2015/
- 2018年5月17日
- 「オレンジページ」掲載
- 6/2号：「太らない食べ合わせのコツ」の記事が掲載されました。
https://www.orangepage.net/books/1246
書籍情報
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- 図解：23時から食べても太らない方法
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食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは？カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い！栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
- 発売日：2017/2/21
- 出版社：WAVE出版
- 定価：670円（税別）
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- 伊達式ダイエットセラピー
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お肉も油もあなたの味方！楽しく食べれば痩せられる。
伊達式レシピ付き！！- 発売日：2016/3/18
- 出版社：KKロングセラーズ
- 定価：1,300円（税別）
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- お金が貯まるダイエット 特売ばかり買う人は、やせられない！
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5000人以上の食事指導をしてきたダイエットのカリスマと、20代でマンションを購入した貯金のエキスパートが、長年の指導経験から見出した法則を逆手にとり、得してやせる黄金ルールを大公開！
- 発売日：2016/1/20
- 出版社：マガジンハウス
- 定価：1,100円（税別）